Захватывающее сочетание танца и акробатики, чувственной пластичности и силы
Как самостоятельное направление поулдэнс взял свой толчок у стрип-танцовшиц в самом начале века (тогда стали появляться первые соревнования, мотивировавшие участниц создавать трюки на пилоне, чтобы усложнять программу и обращать на себя внимание жюри), но быстро отделилось от корней, обрело собственную историю и стало обогащаться элементами из гимнастики, акробатики, китайского шеста и индийского маллакхамба — гимнастики на деревянном столбе.
Трюковая составляющая развивалась и усложнялась так быстро, что уже к 2010-м спортивная дисциплина выделилась в отдельное направление — pole sport, или шестовая акробатика. В 2021 году в России его признали официальным видом спорта.
Кристина Думанская – основательница школы танцев и акробатики на пилоне в Москве и Санкт-Петербурге
Три направления Pole Dance
Нельзя однако говорить, что весь Pole Dance — спорт, ставить между ними знак равно некорректно. Танцевальный стиль шел своим путем развития все эти годы тоже, и сегодня pole dance можно разделить на три направления:
1) Pole Sport — акробатическая дисциплина, поставившая своей целью ни много ни мало Олимпийские Игры. (В настоящее время соревнования по этому стилю уже находятся под наблюдением олимпийского комитета.) Здесь в приоритете — трюки и техническая сложность. Чтобы успешно им заниматься однако целиться в выдающиеся спортсмены не обязательно: шестовая акробатика идеально подходит и для любительского хобби людям без какого-либо опыта физической нагрузки в прошлом.
2) Pole Exotic — противоположный спорту стиль, который не так далеко ушел от прародителя. Это танец на каблуках, который подчеркивает женственную подачу и пластичность, порой эротичность, оставаясь однако вне рамок стриптиза.
3) Pole Art — вот где идеальный микс танца и акробатики, ставящий во главу угла выразительность, музыкальность, эмоциональную составляющую и элементы перформанса.
1) Pole Sport — акробатическая дисциплина, поставившая своей целью ни много ни мало Олимпийские Игры. (В настоящее время соревнования по этому стилю уже находятся под наблюдением олимпийского комитета.) Здесь в приоритете — трюки и техническая сложность. Чтобы успешно им заниматься однако целиться в выдающиеся спортсмены не обязательно: шестовая акробатика идеально подходит и для любительского хобби людям без какого-либо опыта физической нагрузки в прошлом.
2) Pole Exotic — противоположный спорту стиль, который не так далеко ушел от прародителя. Это танец на каблуках, который подчеркивает женственную подачу и пластичность, порой эротичность, оставаясь однако вне рамок стриптиза.
3) Pole Art — вот где идеальный микс танца и акробатики, ставящий во главу угла выразительность, музыкальность, эмоциональную составляющую и элементы перформанса.
Причина популярности Pole Dance
Почему же Pole Dance не стал коротким трендовым направлением, выстрелившим на 3-5 лет и ушедшим в забвение? В чем секрет того, что уже два десятка лет он продолжает завоевывать сердца людей и только наращивает популярность?
Во-первых, тренировки на пилоне, несмотря на то, что полностью подходят совсем начинающим, — сложнее, чем кажутся. Но сложность эта — не отталкивает, а затягивает. Ничто не сравнится с чувством получившегося трюка, который еще 3-5 тренировок назад казался точно нереальным уж для твоего-то тела.
Во-вторых, Pole Dance — очень эффективный способ держать себя в форме, не чувствуя при этом скуку тренажерного зала. Сочетая силовую и кардио нагрузку, пилон помогает как похудеть, так и обрести красивый мышечный рельеф. И все это при том, что он быстро превращается в искреннее хобби: на эти тренировки ты не тащишься, а несешься.
В-третьих, эстетика! Кто не завидует позам, в которые могут складывать свои тела гимнасток? Кто ни разу не вздыхал «отдали бы меня в детстве на танцы, я бы сейчас ууух как могла!». Pole Dance творит с людьми ровно это, и начать можно в любом возрасте.
Во-первых, тренировки на пилоне, несмотря на то, что полностью подходят совсем начинающим, — сложнее, чем кажутся. Но сложность эта — не отталкивает, а затягивает. Ничто не сравнится с чувством получившегося трюка, который еще 3-5 тренировок назад казался точно нереальным уж для твоего-то тела.
Во-вторых, Pole Dance — очень эффективный способ держать себя в форме, не чувствуя при этом скуку тренажерного зала. Сочетая силовую и кардио нагрузку, пилон помогает как похудеть, так и обрести красивый мышечный рельеф. И все это при том, что он быстро превращается в искреннее хобби: на эти тренировки ты не тащишься, а несешься.
В-третьих, эстетика! Кто не завидует позам, в которые могут складывать свои тела гимнасток? Кто ни разу не вздыхал «отдали бы меня в детстве на танцы, я бы сейчас ууух как могла!». Pole Dance творит с людьми ровно это, и начать можно в любом возрасте.
Благодаря разнообразию направлений внутри Pole Dance, совершенно невозможно, чтоб он наскучил. Подустал от трюков — переключись на танцы, не отходя от той же трубы. Соскучился по «силовухе»? Спортивный пилон все еще здесь, в этом же зале.
