Иногда единственный, кто мешает тебе добиться желаемого успеха – это ты сам. Перестань цепляться за привычки, которые стопорят и тревожат.
Ольга Кошманова — сертифицированный бизнес-тренер, директор консультационного центра Caring, клинический психолог, НЛП-тренер.
Одержимость целью не всегда играет тебе на руку. Иногда она способна скрыть от тебя самые очевидные пути решения задачи и достижения цели.
Привычки, мешающие успеху, вывел в своей книге «Прыгни выше головы» Маршалл Голдсмит, а мы адаптировали их для тебя. Возможно между тобой и жизнью мечты – всего один пункт, который легко можно изменить: стоит только попробовать.
1) Ты хочешь выиграть любой ценой. Как бы парадоксально это не звучало, но часто жажда победы лишь препятствует успеху. Цель «выиграть любой ценой» полностью лишает человека здравого смысла и наносит ущерб здоровью и мотивации.
Часто ты не замечаешь на что способен только потому, что отказываешься делать шаг вперед из-за боязни рискнуть и проиграть. В итоге это стопорит твой потенциал и повышает уровень стресса и разочарования в жизни.
2) Ты прикладываешь 100% усилия в любом деле. Постоянное желание вставить свои пять копеек в любое обсуждение или задачу ни к чему хорошему не приведет. Нет человека, который идеально разбирался бы во всем на свете: от написания музыки к спектаклю до починки обогревателя. Поэтому не стоит распылятся на тысячи ненужных дел: займись главным, а для другого есть профессионалы.
3) Ты критикуешь других людей. Желание оценить других по своим стандартам и меркам часто не несет никакой положительной подоплеки, а лишь позволяет самоутвердиться за чужой счет.
Деструктивная критика — скользкая дорожка, на которую лучше не вступать. Эффект самоутверждения пройдет очень быстро, а неприятный осадок останется, причем не только у человека, которого ты критикуешь, но и у тебя.
4) Ты начинаешь любой разговор со слов «Нет», «Но» и «Однако». Чрезмерное употребление этих слов зачастую говорит другим: «Правда на моей стороне, а не на вашей». Вместо того, чтобы спорить – прислушайся к чужому мнению и постарайся найти в нем рациональное зерно.
5) Ты считаешь себя центром вселенной. Попытки человека слыть бесконечно успешным, востребованным и идеальным выглядят смешно, особенно когда есть люди, готовые это опровергнуть.
Иногда лучше показать свою слабость и получить поддержку, чем всю жизнь доказывать, что у тебя все прекрасно, когда на самом деле это не так.
6) Ты не любишь хвалить и поощрять других. Но при этом обижаешься, если кто-то не заметил твоих достижений. Начни с себя: сделай комплимент коллеге по поводу хорошо проделанной работы или похвали новое платье своей подруги. Вот увидишь, бумеранг поощрения не заставит себя ждать.
7) Ты ищешь оправдание в прошлом. Можно сколько угодно обвинять окружающих за то, что выбили почву у тебя из-под ног или обрезали крылья, но это осталось в прошлом.
«Если родители когда-то запретили тебе поступать в театральное, то постоянные обвинения в сломанной жизни мечты актера из тебя не сделают. Лучше ищи то, что поможет тебе добиться цели в настоящем: запишись на актерские курсы или походи по кастингам. Помни о том, что начинать никогда не поздно.
8) Ты всегда говоришь: «Да». Неумение отказывать в просьбах – плохой помощник в достижении успеха. Иногда вместо очередной тусовки с друзьями лучше прочитать книгу, которая давно ждет своего часа на твоей прикроватной тумбочке.
Как только ты научишься говорить «нет» тому, что тебе не нужно, в сутках станет гораздо больше времени на дела, которые в итоге приведут тебя к успеху.
9) Ты сравниваешь себя с успешными людьми в социальных сетях. Привычка наблюдать в социальных сетях за успешными людьми может привести лишь к зависти и эмоциональному истощению. Подпишись вместо очередного блогера, показывающего свою жизнь, на вдохновляющие паблики и ты увидишь, как твое негативное отношение к себе резко уменьшится.
10) Ты зацикливаешься на проблеме. Вместо того, чтобы искать решение, ты можешь целыми днями мусолить свой провал или ошибку, загоняя тем самым себя в еще более уязвимое положение. Относись к ошибкам философски и концентрируйся не на них, а на своих дальнейших действиях.
Все эти привычки отнимают кучу энергии и сил, заставляя тебя фокусировать внимание на ненужном. Если не можешь избавиться от всех привычек сразу –действуй постепенно. Через какое-то время ты поймешь, что в сутках стало больше часов, а поставленная цель оказалась намного ближе, чем раньше.
