Дисциплина – важнейшее качество для достижения успеха. Иногда даже очень талантливый человек не может достичь цели, потому что недостаточно организован. Рассказываем, как развить в себе самодисциплину в короткие сроки.
Если ты начнешь формировать самодисциплину сегодня – то уже через пару недель обязательно почувствуешь перемены в своей жизни. Верь в себя!
- Начинай день правильно. Вставай после первого сигнала будильника, приводи себя в порядок и делай небольшие разминочные упражнения для тела. Те, кто постоянно переводят будильник и хотят поспать «еще одну минуточку» обычно менее продуктивны днем.
- Не поддавайся перфекционизму. Лучше сделать работу хорошо, чем не сделать ее совсем от стремления к идеальности. Обычно потратив кучу времени на доведения работы до совершенства, ее качество повышается совсем незначительно. Поэтому нет никакого смысла жертвовать драгоценными часами жизни для эфемерной цели.
- Представляй свои действия в перспективе на ближайшие пять или десять лет. Думай о том, какую выгоду ты сможешь получить, если прямо сейчас приучишь себя к дисциплине. Например, работая над текстами около часа в день, примерно через год можно выпустить собственную книгу. Или, уделяя ежедневное внимание игре на гитаре, через пару месяцев можно в идеале исполнять под инструмент любимые песни.
- Исключи соблазны. Во время работы отключи доступ к социальным сетям, а вместо очередной коробки конфет купи себе орехи или сухофрукты. Если ты не будешь отвлекаться во время работы на мессенджеры и соцсети, ты увидишь, что нужную задачу удалось сделать в несколько раз быстрее, чем обычно.
- Хвали и награждай себя. Не забывай о поощрении. Если ты работал весь день над важным проектом, не забудь вечером уделить время своему любимому занятию или купи себе то, что ты давно хотел.
Если ты начнешь формировать самодисциплину сегодня – то уже через пару недель обязательно почувствуешь перемены в своей жизни. Верь в себя!
